سلطة الفاصوليا الخضراء بالفطر

سلطة الفاصوليا الخضراء بالفطر

سلطة الفاصوليا الخضراء بالفطر .. قدمي على سفرتك طبق غني بالعناصر الغذائية المهمة، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة الفاصولياء الرائعة الطعم

مقادير سلطة الفاصوليا الخضراء بالفطر

- السبانخ : كوب (مفروم خشن)
- فاصولياء : كوب (مجمدة)
- الفطر : كوب (طازج ومفروم شرائح)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البيض : 2 حبة (مسلوق ومقطع أرباع)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الخضراء بالفطر

  1. اسلقي الفاصوليا لمدة 10 دقائق حتى تطرى ثم اغسليها بماء بارد.
  2. سخني زيت الزيتون في مقلاة وأضيفي الفطر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل.
  3. ضعي السبانخ في طبق ثم وزعي الفاصوليا المسلوقة والفطر فوقه.
  4. تبلي بالملح والفلفل وعصير الليمون وقلبي.
  5. ضعي البيض على أطراف الطبق وقدميها دافئة.
التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2020-01-20

بجربها

| تاريخ النشر: 2020-01-20

اكيد راح تطلع حلوه لان سبانخ مفيده

أضف تعليق

نصائح الشيف

لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
لماذا تظهر رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها؟
ظهور رائحة كريهة داخل الثلاجة رغم تنظيفها لا يعني بالضرورة أن عملية التنظيف غير فعالة، بل قد يكون نتيجة وجود مصادر خفية للروائح مثل بقايا الطعام المتراكمة.
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
أسرار تقطيع الطماطم اللينة دون أن تهرس
يُنصح بعدم تقطيع الطماطم قبل وقت طويل من استخدامها، لأن بقاءها مقطعة لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان جزء من عصارتها الطبيعية ويؤثر في قوامها ونضارتها وطعمها.
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
أسباب تفكك كرات البطاطس أثناء القلي
طبقة البقسماط أو فتات الخبز تساعد على تكوين غلاف متين يحافظ على الشكل ويمنع تسرب المكونات الداخلية، ولهذا تعتمد معظم الوصفات الناجحة على تغليف الكرات قبل قليها.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ