دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم

دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم

دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم .. تعتبر صدور الدجاج من قطع الدجاج المناسب تناولها أثناء اتباع الرجيم، حضريها بطعم الكاري وعصير البرتقال المميز والشهي

شاهدي:  الدجاج بالكاري بالفيديو

المقادير

- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه / مقطع مكعبات)
- عصير البرتقال : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- بودرة الكاري : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت.
  2. اخلطي عصير البرتقال وعصير الليمون والكاري والملح.
  3. أضيفي المزيج للدجاج وغطي الطبق بورق الالمنيوم وأدخليه الفرن لمدة 40 دقيقة على حرارة 350 درجة.
  4. قدميها ساخنة إلى جانب الأرز أو النودلز حسب الرغبة.
أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ