صينية قرنبيط وبروكلي في الفرن

صينية قرنبيط وبروكلي في الفرن

صينية قرنبيط وبروكلي في الفرن .. يحتوي القرنبيط على كمية عالية من المعادن الغذائية، حضرنا لك أطيب الأكلات الشتوية المميزة واللذيذة، وبخطوات سهلة جداً، جربيها اليوم وقدميها ساخنة

شاهدي:  قرنبيط مشوي بنكهة البوفالو

مقادير صينية قرنبيط وبروكلي في الفرن

- طماطم : 4 حبات (مقشرة ومنزوعة اللب ومقطعة قطع متوسطة)
- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة
- بقسماط : كوب (مطحون)
- البروكولي : كيلو (مقطع)
- القرنبيط : كيلو (مقطع)
- زعتر مجفف : ملعقة صغيرة
- جبن البارميزان : كوب
- جبن الجودا : كوب
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- كريمة : كوب (لباني)

طريقة تحضير مقادير صينية قرنبيط وبروكلي في الفرن

  1. قطعي القرنبيط والبروكلى لزهرات صغيرة واغسليهم جيداً.
  2. اسلقي في ماء مغلي على النار به رشة من الملح والكمون القرنبيط والبروكلي.
  3. أخرجي القرنبيط والبروكلي من الماء المغلي وضعيه في ماء بارد حتى يصفى تماماً.
  4. رصي القرنبيط والبروكلي في صينية مدهونة بالزبدة.
  5. وزعي فوق القرنبيط والبروكلي الطماطم وضعي الملح والفلفل الأسود والزعتر.
  6. وزعي فوقهم باقي الزبدة.
  7. اخلطي في وعاء الجبن والبقسماط جيداً، ثم وزعي الخليط فوق القرنبيط والبروكلي.
  8. وزعي كوب الكريمة اللباني على الصينية.
  9. ضعي الصينية في الفرن عند درجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة ثم قدميها.
التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2022-11-30

ممتازة

أضف تعليق

نصائح الشيف

يوم الشاورما .. وصفة تليق بمائدتك
يوم الشاورما .. وصفة تليق بمائدتك
الشاورما هي عبارة عن لفائف من الخبز المحشية بقطع الدجاج أو اللحم المتبل مع الصلصات والمخلل والبصل وغيرها، يعود تاريخها إلى الدولة العثمانية.
أفضل طرق لتتبيل اللحوم لمذاق مميز
أفضل طرق لتتبيل اللحوم لمذاق مميز
يجب أن يكون اللحم مُغطى بالتتبيلة بالتساوي من جميع الجوانب. من الطرق الجيدة لذلك وضع اللحم المُتبّل في كيس بلاستيكي وقلبه في منتصف مدة التتبيل. أو تغطيته.
أفضل طرق لتتبيل الدجاج لمذاق مميز
أفضل طرق لتتبيل الدجاج لمذاق مميز
يساعد الزيت على إضفاء النكهات الأخرى على الدجاج. ويُنصح باختيار زيت مُناسب لنكهة التتبيلة. ننصح باستخدام زيت الزيتون في التتبيلة المُستوحاة من المطبخ اليوناني.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ