الرز مع البازيلاء والروبيان

مقادير الرز مع البازيلاء والروبيان

- الأرز الإيطالي : كوب
- البازلاء : 90 gr
- خضروات : 100 gr (مشكلة)
- الروبيان : 200 gr (منزوع الرأس والذيل)
- الثوم : ملعقتان صغيرتان (مفروم)
- بهارات : رشّة (حسب الرغبة)
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)
- الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان

طريقة تحضير الرز مع البازيلاء والروبيان

  1. يغسل الأرز، ثم يسلق في وعاء يحتوي على الماء والملح وقليل من الزيت.
  2. في مقلاة تحتوي على الزيت، يضاف الثوم حتى يحمر، ثم الخضر والبازيلاء والروبيان والبهارات.يقلّب هذا المزيج، حتى ينضج.
  3. يخلط  الروبيان مع الأرز، ويقّلب حتى يتجانس.
  4. يوضع الأرز في قعر طبق التقديم، ويزيّن بحبّات الروبيان.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ