مقادير فرينش توست صحي للرجيم
- للتزيين :
- العسل : نصف كوب
- الفراولة : نصف كوب
- التوت البري : نصف كوب
- حليب : كوب (سائل، خالٍ الدسم)
- العسل : ثلث كوب
- الزبدة : ملعقة كبيرة (بدرجة حرارة الغرفة)
طريقة تحضير مقادير فرينش توست صحي للرجيم
- في قدر على نار متوسطة ضعي الحليب واتركيه حتى يسخن.
- ارفعي القدر عن النار وزيدي العسل لكن قبل استخدام هذا الأخير تأكدي من أن العسل طبيعي بهذه الخطوات.
- حركي مزيج الحليب جيداً.
- حمي مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وذوبي الزبدة.
- غمسي قطع التوست بمزيج الحليب من الجهتين ثم ضعي القطع في المقلاة.
- اطهي التوست في المقلاة لحوالي دقيقتين من كل جهة حتى يصبح ذهبي اللون.
- صفي الفرنش توست في طبق التقديم ووزعي على وجهه العسل، الفراولة والتوت البري.
