مقادير سموذي السبانخ بالأناناس
- حليب لوز :
نصف كوب
(غير محلى وبارد)
- لبن : ثلث كوب (خالي الدسم وبارد)
- السبانخ : كوب
- الموز : 1 حبة (متوسط الحجم)
- أناناس : نصف كوب
- لبن : ثلث كوب (خالي الدسم وبارد)
- السبانخ : كوب
- الموز : 1 حبة (متوسط الحجم)
- أناناس : نصف كوب
طريقة تحضير سموذي السبانخ بالأناناس
- أضيفي حليب اللوز واللبن وأوراق السبانخ والموز والأناناس في الخلاط.
- اخلطي جميع المكونات حتى تتجانس.
- صبّي المشروب في كوب التقديم وقدميه فوراً.
