سموذي البطيخ

سموذي البطيخ

سموذي البطيخ ... قدمي من البطيخ أطيب وأشهى وصفات العصائر الطبيعية الرائعة والشهية، جربي السموذي السريع والسهل التحضير وقدميه باردا

شاهدي:  سموذي الفراولة بالفيديو

مقادير سموذي البطيخ

- بطيخ : 3 اكواب (مقطع)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- مكعبات الثلج : كوب
- لبن زبادي : كوب ونصف

طريقة تحضير سموذي البطيخ

  1. قطعي البطيخ إلى نصفين.
  2. قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
  3. قطّعي الموزة إلى دوائر.
  4. في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.
  5. اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  6. اسكبي السموذي في 4 أكواب كبيرة.
  7. قدّمي السموذي بارداً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ