سلطة الفواكة للدايت

سلطة الفواكة للدايت

سلطة الفواكة للدايت ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات متنوعة من سلطات الرجيم الخفيفة والشهية، جربي سلطة الفواكة وتمتعي بطعمها الرائع وفائدتها الصحية 

شاهدي:  سلطة الفواكة بالمارشميلو بالفيديو

المقادير

- عصير البرتقال : نصف كوب
- عصير الليمون : ربع كوب
- أناناس : 2 كوب
- الفراولة : 2 كوب
- كيوي : 3 حبات
- الموز : 3 حبات
- البرتقال : 2 حبة
- عنب : كوب
- التوت البري : 2 كوب
- السكر البني : ثلث كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي السكر مع عصير البرتقال وعصير الليمون في قدر على نار متوسطة حتى يغلي.
  2. خففي النار واتركي الخليط مدة 5 دقائق حتى يتكاثف.
  3. قومي برفع القدر عن النار وأضيفي الفانيلا وحركي واتركي المزيج ليبرد.
  4. اخلطي الفواكة في وعاء عميق ثم أضيفي خليط السكر والعصير وحركي.
  5. اتركي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين.
أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ