إيدام حمص بالكاري

إيدام حمص بالكاري

إيدام حمص بالكاري ... تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفة إيدام هندي شهية وسهلة التحضير، لعشاق الأكلات بالحمص جربوا الوصفة لوجبة غداء رائعة وخفيفة

شاهدي:  ايدام كرات الكفتة بالخضار بالفيديو

مقادير إيدام حمص بالكاري

- حمص : كوب (كبير الحجم)
- البروكولي : كوب (كبير الحجم / مقطع زهيرات)
- الكاري : كوب (مسحوق / حار)
- الماء : 3 اكواب
- الكركم : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الحاجة
- الفلفل الحار : ملعقة صغيرة (مطحون)
- القرفة : ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- بهارات : ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوب (صغير)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير إيدام حمص بالكاري

  1. ذوبي الزبدة في قدر على نار متوسطة.
  2. أضيفي الماء، مسحوق الكاري الحار، الحمص واتركي الخليط على النار ٢0 دقيقة.
  3. أضيفي الكركم والزنجبيل والقرفة والفلفل الاسود والبهارات والبابريكا والفلفل الحار والملح، مع التحريك، واتركي الخليط على النار 5 دقائق إضافية.
  4. ضعي البروكلي والسبانخ والملح وكوب ماء إضافي، واتركي الخليط 10 دقائق.
  5. قدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
حيل ذكية لتسريع نضج اللحوم القاسية.. منها اللبن المخيض
إن سر اللحم الطري لا يكمن في حيلة واحدة سحرية، وإنما في الجمع بين اختيار القطعة المناسبة، والتتبيل المتوازن، والتحكم في الحرارة، واختيار مدة الطهي الملائمة.
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
بعد الانتهاء من التقشير، لا تتعجلي في التخلص من كل القشور، فالقشور الخارجية النظيفة والجافة يمكن الاستفادة منها في تحضير مرق الخضار أو مرق اللحوم لتعزيز النكهة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ