سموثي العسل والموز لأطفالك

3.7 ( 51 تقييم ) · مطبخ سيدتي·

السموثي من أكثر العصائر والمشروبات  التي ينصح بها للأطفال والكبار على حد سواء، فهي غنية بالفوائد كما أنها تتميز بطعم شهي إن كان طفلك لا يرغب بتناول الفاكهة يمكنك تحضيرها على شكل سموثي مع إضافة العسل أو اللوز أو أي مكون يحبه طفلك وبذلك تشجعيه على تناولها

وقت الطهى
0 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص

مقادير سموثي العسل والموز لأطفالك

- الموز : 1 حبة (ناضجة كبيرة الحجم ومقطعة قطع صغيرة)
- حليب : كوب ونصف (سائل)
- العسل : ملعقة كبيرة
- الشوفان : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سموثي العسل والموز لأطفالك

تهرس المكونات معاً في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة، ثم تصب في أكواب مبردة وتقدم .

 

 

سمات
عصائر وصفات سريعة غذيهم صح وصفات الأطفال العودة للمدارس وصفات بالعسل

مختارات من سيدتي

أسرار ترطيب جسم الطفل
أسرار ترطيب جسم الطفل
مهام تنظيف سريعة للمنزل في عيد الفطر.. طبقيها قبل وصول الضيوف 
مهام تنظيف سريعة للمنزل في عيد الفطر.. طبقيها قبل وصول الضيوف 
عادات تغذية خاطئة تضعف صحة طفلكِ انتبهي إليها
عادات تغذية خاطئة تضعف صحة طفلكِ انتبهي إليها

الوصفة التالية

سموثي المانغا
أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

أسرار نجاح كعك العيد مثل المحلات… دليل تفصيلي شامل من اختيار المكونات حتى التخزين
أسرار نجاح كعك العيد مثل المحلات… دليل تفصيلي شامل من اختيار المكونات حتى التخزين
نجاح كعك العيد مثل المحلات ليس أمراً مستحيلاً، بل هو نتيجة فهم للتفاصيل التي تُحدث فرقاً كبيراً، بدءاً من اختيار دقيق وسمن عالي الجودة، والتخمير والتشكيل.
8 حيل طبخ يستخدمها الطهاة في رمضان
8 حيل طبخ يستخدمها الطهاة في رمضان
مع تطبيق هذه الحيل التي يتبعها الطهاة تدريجياً، سيلاحظ أي شخص فرقاً واضحاً في جودة أطباقه وسرعة إنجازه، ليصبح الطهي في رمضان متعة حقيقية لا عبئاً يومياً.
بدائل غير دسمة في الطعام
بدائل غير دسمة في الطعام
إن فكرة “البديل الصحي” لا تعني حرماناً أو تقشفاً في الطعم، بل تعني إعادة توزيع الأدوار داخل الطبق.

مزيد من الوصفات

المزيد

تسجيل الدخول

نسيت كلمة المرور؟
مستخدم جديد؟ سجل الآن
سجلي بالنشرة الإلكترونية
بحث متقدم
التصنيفات
عرض المزيد عرض أقل
الشيف
عرض المزيد عرض أقل
المطبخ
عرض المزيد عرض أقل