فتوشيني بالفطر

حضرت الطاهية دالا الفيومي وصفة فتوشيني بالفطر بطريقة سهلة مع إضافة الدجاج والبروكلي، لمزيد من القيمة الغذائية، خطوة بخطوة بالصور خصيصا لمطبخ سيدتي جربيها واستمتعي بوجبة شهية وصحية مع أفراد عائلتك

مقادير فتوشيني بالفطر

- المعكرونة : عبوة (معكرونة الفوتتشيني مسلوقة بماء مملح ومصفاة)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان
- البروكولي : 300 غراماً (مقطع زهرات صغيرة)
- الدجاج : 4 صدور (فيليه منظف ومقطع مكعبات صغيرة)
- الفطر : 7 حبات (طازج مقطع شرائح)
- كريمة الطبخ : ليتر (سائلة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة
- ريحان : ملعقة كبيرة (مفروم)
- جبنة بارميزان : ربع كوب (مبشورة)

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

مقادير الفوتتشيني بالدجاج والبركولي

الخطوة الثانية

نقلب الثوم والبصل مع الزيت في قدر على النار

الخطوة الثالثة

نضيف الدجاج المقطع ونقلب

الخطوة الرابعة

نضيف الفطر الشرائح

الخطوة الخامسة

ثم نضيف البروكلي المقطع

الخطوة السادسة

نضيف الملح والفلفل والزنجيبل والريحان ونقلب حتى ينضج الدجاج

الخطوة السابعة

نضيف الكريمة لخليط الدجاج ويترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق

الخطوة الثامنة

نضيف معكرونة الفوتتشيني المسلوقة ونقلب وتترك على النار لمدة 10 دقائق ثم نسكب في طبق التقديم ويزين الوجه بالجبنة البارميزان المبشورة
أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ