مقادير سلطة الملفوف والجزر بالجوز لمقاومة سرطان الثدي
- الجوز :
نصف كوب
(مقطع)
- الملفوف الأحمر : 2 كوب (مفروم)
- الجزر : 2 حبة (مبشور)
- ملح : رشّة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الملفوف الأحمر : 2 كوب (مفروم)
- الجزر : 2 حبة (مبشور)
- ملح : رشّة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير مقادير سلطة الملفوف والجزر بالجوز لمقاومة سرطان الثدي
- ضعي الملفوف المفروم، والجزر في وعاء للخلط وقلبي.
- اخلطي الملح مع عصير الليمون، وزيت الزيتون في وعاء صغير.
- وزعي المزيج على السلطة.
- زيني بحبات الجوز.
- قدمي السلطة فوراً.
