سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء

سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء

سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء ... نوعي بأطباق السلطات السهلة التحضير في سفرتك، جربي وصفة بطعم لا مثيل له وبمكونات بسيطة، وقدمي السلطة باردة 

شاهدي:  سلطة الذرة المبتكرة بالفيديو

مقادير سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء

- الفاصوليا الحمراء : علبة (مصفاة ومغسولة)
- الذرة : علبة (مصفاة ومغسولة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة مكعبات)
- الخل الأبيض : ملعقة كبيرة
- السكر البني : ملعقة كبيرة
- البصل : ملعقة كبيرة (رقائق مجففة)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء

  1. تمزج الفاصوليا والذرة والطماطم في وعاء السلطة.
  2. اخفقي الخل والسكر البني، والكمون، ورقائق البصل، والملح، والفلفل الأسود في وعاء صغير، واخلطي حتى يذوب السكر.
  3. تسكب التتبيلة على خليط الفاصوليا ويحرك المزيج.
  4. ضعي السلطة لمدة ساعة في الثلاجة ثم قدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ