دال عدس هندي

دال عدس هندي

دال عدس هندي ... قدمي من المطبخ الهندي المميز بالبهارات والتوابل الشهية طبق من وصفات الشوربات الغنية بالطعم اللذيذ والفائدة الصحية، جربي وصفة دال عدس هندي وقدميه بجانب الخبز المحمص

شاهدي:  شوربة العدس التقليدية بالفيديو

مقادير دال عدس هندي

- العدس الاصفر : نصف كيلو
- البصل : 1 حبة (مقطع قطع صغيرة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الكاري : 2 ملعقة كبيرة
- الكركم : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الفلفل الحار : ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة كبيرة
- الثوم : نصف ملعقة كبيرة (مفروم)
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة (أخضر ومفروم)
- صلصة طماطم : 2 كوب (طازجة)

طريقة تحضير دال عدس هندي

  1. اغسلي العدس بالماء، ثم انقعيه لمدة 35 دقيقة، ثم اسلقيه.
  2. سخني الزيت في مقلاة على النار، ثم أضيفي البصل وشوحي حتى يذبل.
  3. أضيفي الكاري، والكركم، والكمون، والثوم، والزنجبيل المفروم، والفلفل الحار، والملح، ثم قلبي لمدة دقيقتان.
  4. أضيفي صلصة الطماطم وقلبي لمدة 3 دقائق إضافية.
  5. بعد نضج العدس، اهرسيه في الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة لمدة دقيقة.
  6. أضيفي العدس فوق الصلصة وقلبي قليلاً، ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ