سلطة خضراء بالتين

سلطة خضراء بالتين

سلطة خضراء بالتين ... وصفات السلطات المفيدة والصحية تجدينها مع مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا السهلة والسريعة اليوم وقدمي أطيب وصفات السلطات الخضراء على سفرتك، أضيفي فاكهة التين لطعم أغنى وأطيب

تعلمي أيضاً:  صوص للسلطة الخضراء

    

مقادير سلطة خضراء بالتين

- للتتبيلة :
  • زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
  • الخل : 2 ملعقة كبيرة
  • الخردل : ملعقة كبيرة
  • العسل : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : رشّة
  • فلفل أسود : رشّة
- الجرجير : 2 كوب (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- تين : كوب (مقطع)
- جبن فيتا : كوب

طريقة تحضير سلطة خضراء بالتين

  1. اخلطي زيت الزيتون، والخل، والخردل، والعسل، والملح، والفلفل الأسود في وعاء، ثم ضعي الصلصة جانباً.
  2. حضري طبق التقديم وضعي الجرجير، ثم جوانح البصل، ثم وزعي التين، ثم جبن الفيتا على الوجه .
  3. اسكبي الصلصة فوق السلطة، ثم قدميها فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
أيهما أفضل عند طبخ الطعام، الشوي أم السلق أم التشويح؟
استخدمي كمية قليلة من الزيت والدهون والملح والسكر، واختاري البدائل الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، وزيت الأفوكادو، والاستيفيا، أو الإريثريتول.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ