سمك الناجل المقلي

سمك الناجل المقلي

سمك الناجل المقلي .... سمك الناجل متعدد الفوائد الغذائية فهو  يحتوي على نسب عالية من البروتينات التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بوظائفه على أكمل وجه، كما أنه قليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم، جربيه بوصفة مميزة وسهلة من مطبخ سيدتي وقدميه على سفرتك مقلياً وساخناً

شاهدي:  صينية السمك مع البطاطس بالفيديو

مقادير سمك الناجل المقلي

- سمك الناجل : 2 شريحة (منظف)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة (غير مملحة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير سمك الناجل المقلي

  1. ضعي الزيت والزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة، وحركي حتى تذوب الزبدة.
  2. ضعي السمك في المقلاة على جهة الجلد واطهيه لدقيقتين، ثم اقلبيه على الجهة الأخرى واطهيه لدقيقة إضافية.
  3. أضيفي الثوم، وعصير الليمون، والبقدونس المفروم، وتبلي بالملح والفلفل الأسود.
  4. اتركي السمك في المقلاة لدقيقتان، ثم أخرجيه وضعيه في طبق التقديم، ثم قدميه ساخناً.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق تزيين مائدة رأس السنة 2026
طرق تزيين مائدة رأس السنة 2026
استخدمي اللون الذهبي والفضي والأسود للمسة فخامة، أو الأحمر والأخضر للبهجة التقليدية. وضعي الشموع في حاملات مختلفة، فهي بعض عناصر التزيين التي تؤثر في ضيوفك.
6 طرق لتقديم السلطة على مائدة حفل رأس السنة 2026
6 طرق لتقديم السلطة على مائدة حفل رأس السنة 2026
أضيفي البروتين، دجاج، تونة، بيض، فاصوليا، عدس، أو حمص لتعزيز الشبع وبناء العضلات، لجعل السلطة متكاملة، وللدهون الصحية أضيفي زيت زيتون، أفوكادو، مكسرات، أو بذور.
معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
يُعدّ التزيين أحد أكثر استخدامات سكر الحلويات، ولتحضير كريمة بسيطة وناعمة، يُخلط السكر مع الزبدة والنكهة. كما يُمكن مزجه مع بياض البيض لتكوين كريمة التزيين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ