سلطة الليمون بالرمان واللوز

سلطة الليمون بالرمان واللوز

سلطة الليمون بالرمان واللوز .... إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفة من السلطات المنعشة بمكوناتها الطازجة والطيبة، جربي وصفتنا وقدميها كطبق جانبي مميز ولذيذ جداً

تعلمي أيضاً:  سلطة الجزر بالليمون والثوم

المقادير

- الجرجير : 4 اكواب (مفروم)
- الرمان : كوب (حبّ)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- البرتقال : 1 حبة (مقشر ومفروم شرائح)
- الثوم : فص
- لوز : ربع كوب (مفروم)

طريقة التحضير

  1. في وعاء، ضعي الثوم المهروس مع عصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، واخلطي المكونات جيداً بالملعقة أو بمضرب يدوي، ثم ضعي زيت الزيتون على الصلصة.
  2. ضعي الجرجير، والبرتقال، والرمان في طبق كبير، وضعي فوقهم المزيج السابق وقلبي، ثم ضعي اللوز المفروم على الوجه وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ