سلطة تونة كيتو

سلطة تونة كيتو

سلطة تونة كيتو  ... تعرفي من مطبخ سيدتي، على وصفة جديدة من وصفات سلطات التونة الخاصة برجيم الكيتو، وصفة سهلة وسريعة ومكوناتها بسيطة، استمتعي بطعمها الخفيف وبوزنك المثالي مع مطبخ سيدتي

شاهدي:  سلطة التونة بالمكرونة والبصل الأخضر بالفيديو

   

مقادير سلطة تونة كيتو

- التونا : علبة (مصفّاة)
- البيض : 3 حبات (مسلوق ومقطع شرائح)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة مكعبات)
- البصل : 2 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الجرجير : 4 اكواب
- الزيتون : كوب
- المايونيز : ربع كوب
- الخردل : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- خس : كوب (أوراق)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير سلطة تونة كيتو

  1. ضعي التونة، وأوراق الخسّ، والطماطم، والبصل، والزيتون، والجرجير في طبق التقديم.
  2. اخلطي المايونيز، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والخردل، والملح والفلفل الأسود، في وعاء جانبي صغير الحجم.
  3. وزعي الصلصة فوق الخضار في طبق التقديم، وقلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.
  4. ضعي البيض المسلوق على الوجه وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

أخطاء شائعة خلال تجهيز إفطار رمضان
أخطاء شائعة خلال تجهيز إفطار رمضان
تجهيز إفطار رمضان ليس سباقاً لإعداد الأطباق، ولا اختباراً للقدرة على الطهي لساعات طويلة، بل هو عملية متوازنة تجمع بين التخطيط، والاعتدال، والراحة النفسية.
أفضل طرق القلي الصحي في شهر رمضان
أفضل طرق القلي الصحي في شهر رمضان
باختيار الزيت المناسب، التحكم بالحرارة، تقليل مدة القلي، واستخدام أدوات حديثة مثل المقلاة الهوائية، يمكننا الاستمتاع بأطباقنا الرمضانية المفضلة دون شعور بالذنب.
أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
أسرار حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان: دليل عملي لمذاق طازج يدوم أطول
حفظ المعجنات بعد الخبز في رمضان ليس مهمة صعبة، بل هو فن بسيط يعتمد على الفهم الجيد لطبيعة العجين، والتحكم بالرطوبة والحرارة، واختيار طريقة التخزين المناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ