متبل باذنجان مشوي بدون زبادي

متبل باذنجان مشوي بدون زبادي

متبل باذنجان مشوي بدون زبادي ... إليكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من أشهر وصفات المقبلات الرمضانية الطيبة،  حضري متبل الباذنجان بدون إضافة للبن الزبادي في المكونات، جربيه وشاركينا رأيك بالطعم الرائع

شاهدي:  متبل باذنجان باللحم والطماطم بالفيديو

مقادير متبل باذنجان مشوي بدون زبادي

- الباذنجان : 2 حبة (كبير الحجم)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم)
- الثوم : 3 فصوص
- فلفل أخضر حار : قرن
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- بابريكا : رشّة
- الطحينية : نصف كوب
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- الشطة : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- ملح : رشّة
- زيت الزيتون : حسب الحاجة (للدهن)

طريقة تحضير متبل باذنجان مشوي بدون زبادي

  1. ضعي الباذنجان، والبصل، والفلفل الأخضر في صينية فرن، وقسمي الخضار من النصف، وباستخدام فرشاة ادهني الوجه بزيت الزيتون، ورشة ملح، وفلفل أسود، وشطة.
  2. ضعي الصينية في الفرن لحوالي 15 دقيقة، ثم أخرجيها واتركيها جانباً لتبرد.
  3. في الخلاط الكهربائي ضعي البصل مع لبّ الباذنجان المشوي، والثوم، والفلفل الأخضر، والطحينة، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح، واخلطي المكونات حتى يصبح لديكِ مزيج متجانس.
  4. اسكبي المتبل في طبق التقديم، وزيني بالبهارات وزيت الزيتون وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
حيل مبتكرة لتجنب العطش في رمضان
رمضان… فرصة لإعادة برمجة علاقتنا بالماء، فهو ليس شهر الامتناع فقط، بل شهر الوعي بالجسم، وبالعادات وبنعم بسيطة مثل الماء. الشرب يعني أن العطش لم يكن عدواً، بل رسالة.
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
حلول عملية لمائدة إفطار وسحور متكاملة في رمضان
الوجبات الرمضانية السريعة هي أسلوب حياة يخفف الضغط ويعيد لرمضان متعته. ومع التخطيط البسيط، واختيار الوصفات الذكية، يمكن لأي أسرة أن تقدم مائدة متكاملة، وشهية.
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
أفكار لتقسيم الوجبات بطريقة متوازنة في رمضان: دليل شامل للحفاظ على الطاقة والصحة
الإفطار هو اللحظة التي يعيد فيها الجسم ما فقده خلال الصيام، وغالباً يكون الإفراط في الطعام مشكلة، لذلك فإن اتباع ترتيب ذكي للوجبة، وبدء الإفطار بالتمر والماء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ