إيدام اللحم بالبطاطس والجزر

إيدام اللحم بالبطاطس والجزر

إيدام اللحم بالبطاطس والجزر   ... طبخات الإيدام من وصفات الأكلات الرئيسية التقليدية والمعروفة، جربي وصفة جديدة من طبخات اللحوم بطعم الخضار، وتمتعي بوجبة شهية ومميزة

تعلمي أيضاً:  إيدام لحم بالكاري والزبدة

 

مقادير إيدام اللحم بالبطاطس والجزر

- فيليه اللحم : 500 غراماً (مقطع مكعبات)
- البطاطس : 2 حبة (مقطعة مكعبات)
- الجزر : 2 حبة (مقطع مكعبات كبيرة)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : كوب
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)

طريقة تحضير إيدام اللحم بالبطاطس والجزر

  1. في قدر عميق على نار متوسطة، سخني الزيت النباتي والزبدة، ثم أضيفي اللحم وقلبيه قليلاً حتى يتغير لونه، ثم أضيفي الثوم، والبصل، والفلفل الأسود، وقلبي المكونات لحوالي 10 دقائق.
  2. أضيفي الملح، ومعجون الطماطم، والطماطم وقلبي، ثم أضيفي مكعبات الجزر، والبطاطس، وصبي الماء واتركي الخليط حتى يغلي.
  3. خففي النار وغطي القدر واتركيه لحوالي 45-50 دقيقة حتى يتسبك المرق وينضج اللحم.
  4. اسكبي المزيج في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس وقدميه ساخناً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ