سلطة السبانخ بالدراق بالفيديو

سلطة السبانخ بالدراق بالفيديو ... التنوع في مكونات أطباق السلطات، يرفع من قيمة الطبق الغذائي، نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، كيفية عمل وصفة سلطة تجمع ما بين خضار السبانخ وفاكهة الدراق، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي ألذ السلطات المبتكرة والطيبة على سفرتك

تعلمي أيضاً:  سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص للرجيم

مقادير سلطة السبانخ بالدراق بالفيديو

- مقادير الصوص :
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
  • العسل : ملعقة صغيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • الزبدة : ملعقة صغيرة (زبدة اللوز)
- الدراق : 2 حبة (مقطع شرائح)
- ورق السبانخ : 2 كوب (بيبي)
- لوز : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
- جبن فيتا : ربع كوب (مفتت)

طريقة تحضير سلطة السبانخ بالدراق بالفيديو

  1. في طبق التقديم، رتبي أوراق السبانخ، ثم أضيفي شرائح الدراق المقطعة.
  2. وزعي على الوجه جبن الفيتا المفتت، واللوز المحمص.
  3. اخلطي مقادير الصوص في طبق جانبي، وأضيفيه للسلطة، وقدميها فوراً.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ