سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون ... حضري طبق من السلطة الغنية بتشكيلة من الخضار اللذيذة والمفيدة، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء بجانب أصناف اللحوم المشوية بالفرن

شاهدي:  سلطة الكينوا بالفلفل المشوي بالفيديو

مقادير سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
- البازيلاء : كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة)
- النعناع : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الكينوا بالبازيلا وعصير الليمون

  1. اخلطي الكينوا مع البازيلاء والنعناع في طبق.
  2. أضيفي الملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون وحركي.
  3. أضيفي زيت الزيتون والبلسمك وحركي وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ