سوفليه كيتو

سوفليه كيتو

سوفليه كيتو ... حلى السوفليه من أشهر الحلويات الفرنسية المشهورة حول العالم، تعرفي من مطبخ سيدتي على كيفية إعداد الحلى ليلائم رجيم الكيتو، وتمتعي بالطعم اللذيذ والشهي

تعلمي أيضاً:  سوفليه الشوكولاتة بثلاث مكونات

المقادير

- البيض : 4 حبات
- الكاكاو : 8 ملاعق كبيرة
- سكر : 4 ملاعق كبيرة (سكر ستيفيا)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء ضعي البيض، والكاكاو، وسكر ستيفيا، واخلطي المكونات حتى تتجانس، ثم أضيفي زيت الزيتون وأعيدي الخلط مرة أخرى.
  2. أضيفي البيكنج باودر واخلطي المزيج جيداً.
  3. اسكبي المزيج في قوالب سوفليه مدهونة بالزيت.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  5. اخبزي السوفليه في الفرن لحوالي 15 دقيقة حتى يصبح ذهبي اللون وينتفخ.
  6. اتركي السوفليه جانباً حتى يبرد قليلاً ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ