سلطة السبانخ بالفطر

سلطة السبانخ بالفطر

سلطة السبانخ بالفطر ...  اكتشفي كل ما هو جديد في فنّ إعداد السلطات السهلة والمغذية من موقع مطبخ سيدتي، تعرفي على طريقة جديدة من وصفات سلطات السبانخ، وقدميها مع الفطر وبتتبيلة الأعشاب المجففة الرائعة

تعلمي أيضاً:  سلطة السبانخ والخضار

مقادير سلطة السبانخ بالفطر

- السبانخ : كوب (بيبي)
- الفطر : كوب (مقطع)
- البيض : 2 حبة (مسلوق)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- أعشاب مجففة : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير سلطة السبانخ بالفطر

  1. سخني الزيت النباتي في مقلاة، وأضيفي الفطر وقلبي حتى يذبل.
  2. رتبي السبانخ في طبق التقديم، وأضيفي الفطر، والبيض المسلوق.
  3. اخلطي الخردل مع الليمون، والأعشاب المجففة، والملح، وزيت الزيتون، ووزعي المزيج فوق السلطة وقدميها فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ