شوربة طماطم سهلة

شوربة طماطم سهلة

شوربة طماطم سهلة ... شوربة الطماطم غنية باللايكوبين الذي يساعد على محاربة الأمراض السرطانية، ويمكن تناولها مع معظم الأطباق الرئيسية، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها اللذيذ وفوائدها الغذائية العالية

مقادير شوربة طماطم سهلة

- الزبدة : 5 ملاعق كبيرة
- الثوم : 4 فصوص (مفروم)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع إلى مكعبات)
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون وطازج)
- طماطم : 1 كيلو (مهروسة أو مقطعة إلى مكعبات)
- ملح : ملعقة صغيرة
- دقيق : 3 ملاعق كبيرة
- صلصة طماطم : 250 غراماً
- مرق دجاج : 4 اكواب
- سكر : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير شوربة طماطم سهلة

  1. ضعي القدر على النار وأضيفي الزبدة واتركيها حتى تذوب، ثم أضيفي البصل، والثوم، والملح، والفلفل الأسود، وقلبي حتى يذبل البصل والثوم لمدة 7 دقائق.
  2. أضيفي الدقيق وقلبي حتى يكتسب الدقيق لون بني فاتح ويتكرمل البصل لمدة 5-7 دقائق.
  3. أضيفي الطماطم المهروسة، وصلصة الطماطم، ومرق الدجاج، والسكر، وحركي المكونات جيداً، ثم غطي القدر واتركيه حتى يغلي على نار متوسطة، ثم خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة بدون غطاء لمدة 20 دقيقة تقريباً.
  4. ضعي الخليط في الخلاط الكهربائي، واخلطي حتى تصبح الشوربة كريمية ومتجانسة.
  5. اسكبي الشوربة في طبق التقديم وقدميها بجانب الخبز المحمص.

شاهدي:  شوربة الطماطم الإيطالية بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ