سلطة الحمص اليونانية

سلطة الحمص اليونانية

سلطة الحمص اليونانية ... تعتبر سلطة الحمص طبقاً كاملاً وصحياً بالإضافة إلى أنها غنية بالبروتين النباتي من الحمص، أعدي وصفات خفيفة ومميزة خلال عطلة عيد الفطر المبارك، وبالصحة والعافية

مقادير سلطة الحمص اليونانية

- صوص التتبيلة :
  • عصير الليمون : نصف حبة
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • أوريغانو : ربع ملعقة صغيرة (مجفف)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
- خضار مشكلة : 3 اكواب (خس وجرجير وبقدونس)
- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
- خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)
- البصل الأحمر : نصف كوب (مقطع شرائح)
- الزيت : نصف كوب (زيت كالاماتا)
- جبن فيتا : ثلث كوب (مفتت)

طريقة تحضير سلطة الحمص اليونانية

  1. في وعاء تقديم كبير، ادمجي مكونات السلطة بما في ذلك الخضروات المشكلة، والحمص، والطماطم، والخيار، والبصل الأحمر، والزيتون، وجبنة الفيتا.
  2. في وعاء خلط صغير، اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون، والأوريغانو، والملح، والفلفل الأسود.
  3. اسكبي صلصة السلطة اليونانية فوق الخضار وقلبي حتى تمتزج المكونات ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة يونانية بالدجاج المشوي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

نصائح الشيف

يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
يوم ستيك الجبن ... وصفات لذيذة تبعث في مطبخك البهجة
اكتسبت شطائر الجبن شعبيةً واسعةً في عربات الطعام والمطاعم في جميع أنحاء المدينة، معظم هذه المطاعم مملوكةٌ وتُدار من قِبل عائلات، ولكلٍّ منها لمسته الخاصة.
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
متى تستخدمين النار الهادئة أو القوية أثناء الطهي؟
تعتمد أفضل حرارة للطهي كلياً على ما تطبخينه وكيف تُريدينه. إذا كان لديك كتف ضأن تُريدينه طرياً جداً، ضعيه على نار هادئة لفترة طويلة، وتحكمي بشعلة الغاز.
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
نصائح لحماية الأطفال من الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر
الحلويات من أكثر الأطعمة التي يحبها الأطفال، فمذاقها الحلو يجذبهم بسهولة، وغالباً ما ترتبط في أذهانهم بالمكافآت والمناسبات السعيدة مثل الأعياد والحفلات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ