الأرز بالقرع والثوم

الأرز بالقرع والثوم

الأرز بالقرع والثوم ...  القرع أو اليقطين أو قرع العسل هو نبات متعدد الأحجام والألوان، وينتمي إلى عائلة القرعيات، وهناك أنواع عديدة من القرع منها: القرع البرتقالي، القرع الأبيض، القرع الأحمر، القرع الأزرق، القرع الأخضر، القرع الأصفر، ويتميز القرع بكافة ألوانه بالقيمة الغذائية العالية والمفيدة جداً لصحة الجسم وتعزيز الجهاز المناعي

مقادير الأرز بالقرع والثوم

- القرع : كوب (مقطع مكعبات)
- الماء : 4 اكواب
- الأرز : 2 كوب
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل الأخضر : 2 عود
- الزعتر الأخضر : 2 عود (طازج)
- البصل الابيض : نصف كوب (مقطع مكعبات)
- اليقطين : 3 ملاعق كبيرة (مهروس ومطبوخ)
- الفلفل الحار : قرن

طريقة تحضير الأرز بالقرع والثوم

  1. ضعي القدر على نار متوسطة، وذوبي الزبدة وأضيفي البصل، والقرع، والزعتر، والبصل الأخضر وقلبي المكونات على النار حتى تذبل.
  2. أضيفي الأرز والفلفل الأسود وقلبي المكونات لمدة خمس دقائق.
  3. أضيفي الماء والملح وقلبي المكونات واتركيه حتى يبدأ الماء في الغليان، ثم خففي الحرارة واتركي الأرز حتى ينضج لمدة 30 دقيقة.
  4. اسكبي الأرز في طبق التقديم وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  رز باللحم المفروم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ