دجاج المشوي مع مربى الفلفل الرومي الأحمر

المقادير

- صدر الدجاج : 300 gr
- الثوم : 5 pcs
- مرق دجاج : 220 ml
- صعتر : 90 gr (للتزيين)
- زيت الزيتون : 90 ml
- الفليفلة الحمراء : 200 gr (مقطعة إلى مكعبات)
- البصل : 1 pcs (صغيرة الحجم- مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البهار الأسود : رشّة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- زبيب اشقر : ملعقتان كبيرتان
- معجون الطماطم : ملعقتان كبيرتان
- قبار : ملعقة صغيرة
- طحين : ملعقتان كبيرتان

طريقة التحضير

1 تقلى صدور الدجاج، أو تشوى في الفرن، على حرارة 100 درجة مئويّة، لمدّة 16 دقيقة.

2 يسخّن مرق الدجاج على نار متوسّطة.

 3 يسخّن مربى الفليفلة الحمراء في وعاء آخر.

 4 تقلى 3 فصوص من الثوم، بعد خلطها مع الدقيق.

5 في طبق التقديم، يسكب مربّى الفليفلة الحمراء مع الزبيب الأشقر، وتوضع فوقه صدور الدجاج المطهوّة، ويضاف الثوم المخلوط مع الطحين إليه.يزّين هذا الطبق بأوراق الصعتر الأخضر، ويقدّم مع مرق الدجاج.

6 لإعداد مربّى الفليفلة الحمراء: يسخّن زيت الزيتون في مقلاة توضع على النار، ويضاف إليه فصين من الثوم المفروم والبصل، ويقليا من دون أن يتحوّل لونهما إلى الأشقر. ثم توضع مكعّبات الفليفلة الحمراء، وينثر الكمون مع الملح والبهار الاسود.بعدها، يضاف الزبيب والقبّار إلى هذا الخليط، فمعجون الطماطم، مع التحريك جيّداً. ويطهى على نار متوسّطة إلى أن يتماسك.

سمات
أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ