سلطة الأفوكادو مع العنب الأخضر

سلطة الأفوكادو مع العنب الأخضر

سلطة الأفوكادو مع العنب الأخضر ... هل تتصورين أن الأفوكادو يحتوي على كميّات عالية من الدهون غير المشبّعة والمواد الكيميائية التي تحفّز جزءاً من الدماغ الذي يدفعك إلى النوم، جربيه مع حبات العنب، وتمتعي بطعم وصفة من السلطات السهلة والمميزة لا تقاوم، في هذه السلطة الغنية.

مقادير سلطة الأفوكادو مع العنب الأخضر

- الأفوكادو : 2 حبة (مقطع)
- تفاح أخضر : 1 حبة (مقطع لشرائح)
- الخس الإفرنجي : نصف كوب
- العنب الأخضر : 10 حبات
- البقلة : ربع كوب
- بذور دوار الشمس : ملعقة كبيرة (محمصة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو مع العنب الأخضر

  1. رتبي المكونات بشكل فني في الطبق.
  2. رشي فوقها مكونات الصلصة التي يفضل خفقها مسبقاً.
  3. زيني السلطة ببذور الكتان المحمصة.

تعلمي أيضاً:  سلطة الأفوكادو بالمكرونة والخضار

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطهي في ظروف الطوارئ… فن العودة إلى البساطة من دون كهرباء
أسرار الطهي في ظروف الطوارئ… فن العودة إلى البساطة من دون كهرباء
إن اختفاء الكهرباء لا يعني نهاية المطبخ، بل هو بداية لاكتشاف طرق جديدة وبدائية، فمع القليل من المعرفة يمكن إعداد وجبات لذيذة ومغذية دون الحاجة لأي جهاز حديث.
10 استخدامات في المطبخ لقشور البرتقال ... تعرفي إليها ولا ترميها
10 استخدامات في المطبخ لقشور البرتقال ... تعرفي إليها ولا ترميها
مع القليل من التجربة يمكن لكل ربة منزل أن تكتشف طرقاً جديدة ومبتكرة لاستخدام قشور البرتقال داخل الطعام، مما يجعلها جزءاً لا يتجزأ من المطبخ الذكي والاقتصادي.
لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
بقايا القهوة ليست مجرد فضلات تُرمى بعد الاستخدام، بل هي مورد غني يمكن استغلاله بطرق عديدة داخل المطبخ، كعنصر أساسي سواء في الطهي أو التنظيف أو تعطير المكان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ