سلطة الجرجير مع الفراولة

سلطة الجرجير مع الفراولة

سلطة الجرجير مع الفراولة ... تحتوي سلطة الجرجير والفراولة على العديد من الفوائد الصحية والغذائية ومن أهمها تنظيم مستويات السكر في الدم، وهما مكونان مناسبان لتحضير طبق سلطة بارد وسريع التحضير، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي

مقادير سلطة الجرجير مع الفراولة

- الفراولة : 6 حبات (مغسولة ومقطعة)
- الجرجير : باقة (مغسول)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الجوز : 100 غراماً (مجروش)

طريقة تحضير سلطة الجرجير مع الفراولة

  1. في وعاء زجاجي عميق، ضعي الفراولة المقطعة وأوراق الجرجير.
  2. وزعي الجوز المجروش فوق المكونات.
  3. تبلي السلطة بالملح، والفلفل الأسود، وخل البلسمك، وزيت الزيتون مع التقليب.
  4. قدمي السلطة باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة جرجير باللحمة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
يُعدّ التزيين أحد أكثر استخدامات سكر الحلويات، ولتحضير كريمة بسيطة وناعمة، يُخلط السكر مع الزبدة والنكهة. كما يُمكن مزجه مع بياض البيض لتكوين كريمة التزيين.
لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
تحافظ البرطمانات الزجاجية القابلة لإعادة التدوير على الطعام والشراب طازجاً لفترة أطول، لأن الزجاج خامل ولا يحتاج إلى طبقة بينه وبين الطعام، عكس البلاستيك.
12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
لا ينبغي إعادة تجميد أي طعام تم تجميده ثم إذابته، إذ حتى أكثر مكوناته صلابة ستصبح غير صالحة للأكل. إذ لا يقضي تجميد الطعام على جميع آثار البكتيريا والفيروسات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ