ساندويش التونة بالخس والمايونيز

ساندويش التونة بالخس والمايونيز

ساندويش التونة بالخس والمايونيز ... تتميز التونة بفوائدها العالية على صحة الجسم حيث أنها مصدر جيد للأوميغا والبروتينات المختلفة، وتحضر بطرق عدة مثل التونة بالساندويش أو مع المعكرونة والذرة وغيرها من الوصفات السهلة والسريعة والخفيفة على المعدة

مقادير ساندويش التونة بالخس والمايونيز

- الزبدة : ملعقة صغيرة
- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- الذرة : نصف كوب
- زيتون أسود : ربع كوب (مقطع)
- خس : حسب الرغبة
- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- خبز التوست : 8 شرائح
- جبن الشيدر : 4 شرائح

طريقة تحضير ساندويش التونة بالخس والمايونيز

  1. ضعي التونة مع الذرة، والمايونيز، والزيتون في طبق.
  2. تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود واخلطي المكونات جيداً.
  3. وزعي المزيج على 4 شرائح توست، ووزعي الخس ثم الجبن الشرائح.
  4.  سخني الزبدة في مقلاة على النار، وحمصي الساندويشات على الوجهين، أو في الشواية، وقطعيها من النصف وقدميها ساخنة.

شاهدي:  ساندويش التونا بالفيديو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
عادةً ما تتم إزالة الجلد لإزالة الدهون، ولكن بدون الجلد، سيكون لحم الدجاج جافاً جداً وغير جيد بما فيه الكفاية. افعلي ذلك بعد تحضير أجنحة الدجاج أو أجزاء أخرى.
4 خلطات توابل منزلية سهلة التحضير
4 خلطات توابل منزلية سهلة التحضير
إن تحضير خلطات التوابل في المنزل أوفر على المدى الطويل. حتى لو اضطررت لشراء جميع التوابل في المرة الأولى، فإن استخدام مكوناتك الخاصة سيوفر لك المال دائماً.
أسرار استخدام الجيلاتين بشكل صحيح في الحلويات
أسرار استخدام الجيلاتين بشكل صحيح في الحلويات
إذا لم تكن لديك مشكلة في تجنب منتجات اللحوم، فقد يكون الجيلاتين الورقي التقليدي هو الخيار الأمثل للحصول على لمسة نهائية لامعة وناعمة ومتماسكة تماماً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ