سموثي أخضر للكيتو

سموثي أخضر للكيتو

سموثي أخضر للكيتو ... مشروب السموثي الأخضر من المشروبات الصحية اللذيذة التي يمكن لجميع الأشخاص تناولها وليس لمتبعي الكيتو فقط، إذ يحتوي المشروب على قيمة غذائية عالية ونسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط خلال ساعات النهار

المقادير

- النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- حليب لوز : كوب ونصف
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر)
- خيار : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- ورق السبانخ : كوب
- الملفوف : ربع كوب (أوراق مفرومة)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي الأفوكادو، والنعناع الطازج، وحليب اللوز، ومكعبات الخيار، وأوراق السبانخ، والملفوف، وعصير الليمون الحامض في وعاء الخلاط الكهربائي.
  2. اخلطي المكونات جيداً لحوالي 5 دقائق حتى تحصلي على مزيجاً ناعماً.
  3. صبّي السموثي الأخضر في أكواب التقديم وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  سموثي الخيار والزنجبيل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ