طريقة عمل الرنجة

طريقة عمل الرنجة

طريقة عمل الرنجة ... الرنجة هي سمكة شعاعية الزعانف، تعيش في المحيط الأطلسي والبحر المتوسط، وحجمها صغير نسبياً، وتُحضر في المطبخ المصري بشكل كبير، ويكثر تحضيرها في المناسبات، وتحتوي على المعادن، والكالسيوم، والفسفور، لذلك فهي تحافظ على خلايا الدم الحمراء وعلى صحة الجهاز العصبي

مقادير طريقة عمل الرنجة

- السمك : 4 قطع (سمك الرنجة)
- بقدونس : كوب (طازج ومفروم خشن)
- الماء : ثلثان الكوب
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- ورق غار : 2 ورقة
- الفلفل الأخضر : كوب (حار ومفروم ناعم)
- الخل : ثلثان الكوب
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل الرنجة

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. تبّلي سمك الرنجة بالملح والفلفل الأسود.
  3. لفّي السمك على شكل أسطوانة، وثبّتي نهايته باستخدام عود خشبي.
  4. صُفّي السمك في صينية فرن، وأضيفي عليه الفلفل الأخضر، والبقدونس المفروم، والماء، والخل، وشرائح البصل، وورق الغار.
  5. غطّي الصينية بورق الألمنيوم، ثم أدخليها إلى الفرن لحوالي 60 دقيقة حتى تمام النضج، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  سمك الصول المتبل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
قد تكتشفين أن هذا السائل الذي اعتدتِ اعتباره بقايا غير مهمة هو في الحقيقة أحد أبسط الأدوات التي تساعدك على تحويل طبق المكرونة المنزلي إلى وجبة أكثر تجانساً.
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
لا ينبغي خلط مواد التنظيف المختلفة، وخصوصاً المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، عند تنظيف سطح موقد زجاجي، حتى لا تتفاعل مع بعضها، بل منتج واحد في كل مرة.
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
السر الحقيقي في تسييل الشوكولاتة الداكنة بسرعة ومن دون تكتل أو احتراق هو تقطيعها، وتعريضها لحرارة معتدلة على دفعات قصيرة، مع التقليب المستمر وإكمال الذوبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ