طريقة عمل الرنجة

طريقة عمل الرنجة

طريقة عمل الرنجة ... الرنجة هي سمكة شعاعية الزعانف، تعيش في المحيط الأطلسي والبحر المتوسط، وحجمها صغير نسبياً، وتُحضر في المطبخ المصري بشكل كبير، ويكثر تحضيرها في المناسبات، وتحتوي على المعادن، والكالسيوم، والفسفور، لذلك فهي تحافظ على خلايا الدم الحمراء وعلى صحة الجهاز العصبي

مقادير طريقة عمل الرنجة

- السمك : 4 قطع (سمك الرنجة)
- بقدونس : كوب (طازج ومفروم خشن)
- الماء : ثلثان الكوب
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- ورق غار : 2 ورقة
- الفلفل الأخضر : كوب (حار ومفروم ناعم)
- الخل : ثلثان الكوب
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل الرنجة

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. تبّلي سمك الرنجة بالملح والفلفل الأسود.
  3. لفّي السمك على شكل أسطوانة، وثبّتي نهايته باستخدام عود خشبي.
  4. صُفّي السمك في صينية فرن، وأضيفي عليه الفلفل الأخضر، والبقدونس المفروم، والماء، والخل، وشرائح البصل، وورق الغار.
  5. غطّي الصينية بورق الألمنيوم، ثم أدخليها إلى الفرن لحوالي 60 دقيقة حتى تمام النضج، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  سمك الصول المتبل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مصري

نصائح الشيف

الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
أفضل طريقة لمكافحة الأمراض المنقولة بالغذاء هي طهي الدجاج على درجة حرارة ١٦٥ فهرنهايت على الأقل لصدور الدجاج، أو على درجة حرارة أعلى للحوم الداكنة مثل الأجنحة.
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
أزيلي بقع الماء الصدئة من أدوات المطبخ بتجعيد كرة من ورق الألمنيوم وفركها برفق على المنطقة. ثم انقلي ورق الألمنيوم إلى مكان نظيف، كما يمكنك غمسها في حبة بطاطا.
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
7 أسرار لتحضير الصلصات المثالية للأطباق المختلفة
في حين تعتمد الصلصات الفرنسية الكلاسيكية على الصلصة، فإن المطابخ الحديثة غالباً ما تستخدم النشويات أو حتى هريس الخضار للحصول على خيارات صحية وخالية من الغلوتين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ