برغر لحم كيتو

برغر لحم كيتو

برغر لحم كيتو ... لمتبعي حمية الكيتو، تعرفوا على طريقة عمل وصفاتكم المفضلة، حضروا معنا من مطبخ سيدتي طريقة صحية مناسبة للنظام لتقديم وصفة البرجر بدون خبز، وصفة مناسبة لوجبة الغداء بمكونات صحية وبسعرات حرارية قليلة

مقادير برغر لحم كيتو

- لحم مفروم : 500 غراماً
- جبن الشيدر : 4 شرائح
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح جوانح)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح جوانح)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زعتر مجفف : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير برغر لحم كيتو

  1. في وعاء عميق، اخلطي اللحم المفروم مع الملح، والفلفل الأسود، والزعتر المجفف، حتى تتجانس المكونات جيداً.
  2. قسمي خليط اللحم إلى 6 كرات متساوية الحجم، وشكلي كل كرة حتى تصبح قرص دائري الشكل بسُمك 1 سنتيمتر.
  3. سخني مقلاة على نار متوسطة، وذوبي الزبدة  ثم ضعي قرص برغر اللحم، واطهيه لمدة 5 دقائق من كل جانب حتى ينضج.
  4. لتحضير وجبة البرغر: ضعي شريحة من الخس الروماني ثم شريحة من الجبن فوق كل قرص من أقراص اللحم، ثم أضيفي شريحة الطماطم وشريحة من البصل.
  5. كرري الخطوة السابقة حتى تصنعي ساندويش من طبقات الخس والبصل والطماطم واللحم.
  6. قدمي البرغر ساخناً.

تعلمي أيضاً:  خبز البرغر بدقيق الحمص كيتو

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ