طريقة عمل سمك الفيليه المقلي

طريقة عمل سمك الفيليه المقلي

طريقة عمل سمك الفيليه المقلي ... فيليه السمك من أشهى أنواع الأسماك وأكثرها شهرة وسهولة في التحضير، كما أنه طبق صحي معزز بالقيم الغذائية العالية، وطريقة تحضيره سريعة وسهلة جداً، جرّبي طريقة عمل سمك الفيليه المقلي بخطوات بسيطة من موقعنا، وتمتعي بوجبة لذيذة على سفرة الغداء

مقادير طريقة عمل سمك الفيليه المقلي

- مقادير خليط الدقيق :
  • دقيق : كوب ونصف
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- سمك الفيليه : كيلو
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- الكزبرة : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- الشطة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 3 اكواب (للقلي)

طريقة تحضير طريقة عمل سمك الفيليه المقلي

  1. ضعي فيليه السمك في وعاء، وتبّليه بالملح، والكزبرة، والشطة، والثوم، وعصير الليمون الحامض.
  2. قلبي المكونات حتى تتداخل، ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 50 دقيقة.
  3. اخلطي الدقيق مع الملح والفلفل الأسود في وعاء جانبي، ثم غمّسي شرائح فيليه السمك في خليط الدقيق حتى تتغطى من جميع الجهات.
  4. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم اقلي فيليه السمك حتى ينضج ويتحمر.
  5. صفّي السمك من الزيت، وضعيه في طبق التقديم، ثم قدميه ساخناً.

شاهدي:  سمك فيليه بالكريمة بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ