شوربة الخضار بدون زيت

شوربة الخضار بدون زيت

شوربة الخضار بدون زيت ...  من أصناف الشوربات الصحية والتي تعطي للجسم الفائدة الغذائية العالية بمكوناتها المختلفة من أصناف الخضار، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها اللذيذ والصحي وبدون إضافة للزيت

مقادير شوربة الخضار بدون زيت

- الفاصوليا الخضراء : نصف كوب
- البازيلاء : نصف كوب
- الجزر : 2 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكوسا : 2 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- الزبدة : ربع قالب
- ماء ساخن : 3 اكواب

طريقة تحضير شوربة الخضار بدون زيت

  1. سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل المفروم، وشوحي لعدة دقائق حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم وشوحيه مع البصل لعدة دقائق إضافية.
  2. أضيفي البازيلاء والفاصوليا الخضراء، ثم قلبي قليلاً مع البصل والثوم.
  3. أضيفي مكعبات الكوسا، والجزر، والبطاطس، وقلبي المكونات لمدة 5 دقائق.
  4. تبلي بالملح والفلفل الأسود وحركي، وصُبي الماء المغلي، واتركي الشوربة على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة حتى تنضج الخضراوات.
  5. قدمي الشوربة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار المصرية

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
إن نجاح الكريمة في الحلويات هو مزيج من الخبرة والانتباه للتفاصيل، بدءاً من اختيار النوع المناسب، ومروراً بطريقة التحضير، وانتهاءً بطريقة الاستخدام والتقديم.
أهم النصائح لنجاح طبخ اللحوم والدجاج من أول مرة
أهم النصائح لنجاح طبخ اللحوم والدجاج من أول مرة
إن نجاح طبخ اللحوم والدجاج هو نتيجة تطبيق القواعد الأساسية بدقة وصبر، حيث يبدأ النجاح من اختيار المكونات الجيدة، مروراً بالتتبيل، وصولاً إلى التحكم في الحرارة.
ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
ما هي استخدامات قشر البيض في المطبخ؟
من الجوانب المهمة التي يجب الانتباه لها عند استخدام قشر البيض في المطبخ هو التأكد من نظافته وتعقيمه بشكل جيد، لتجنب أي تلوث قد يؤثر على صحة أفراد الأسرة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ