المقادير
- كرز :
2 كوب
(منزوع النواة)
- لبن : 2 كوب (مثلج وقليل الدسم بنكهة الفانيليا)
- توت العليق : 2 كوب
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- خلاصة الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : 2 كوب
- لبن : 2 كوب (مثلج وقليل الدسم بنكهة الفانيليا)
- توت العليق : 2 كوب
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- خلاصة الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : 2 كوب
طريقة التحضير
- ضعي الكرز، والتوت، واللبن بنكهة الفانيليا، والحليب، وخلاصة الفانيليا، ومكعبات الثلج في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج سموثي ناعم.
- صبي سموثي الكرز في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
تعلمي أيضاً: سموثي جوز الهند
