البليلة بالفيديو

البليلة بالفيديو  ... الفول المدمس، والبليلة، والترمس، من الأكلات العربية الشعبية، والتي يكثر بيعها في العربات التي تجوب الشوارع الشعبية. والبليلة هو الحمص المنقوع والمسلوق والمتبل بالبهارات المنوعة وخاصة الكمون. ويساعد محتوى البليلة العالي من الألياف والبروتينات على كبح الشهية ومنع تناول كميات كبيرة من الطعام وما قد يتبعه من زيادة في الوزن.

شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وتعرفي على طريقة جديدة من وصفات الضيافة الرائعة لضيوفك، قدمي البليلة مع شرائح الشمندر الشهية، وشاركينا تجربتك بالمذاق.

مقادير البليلة بالفيديو

- ماء ساخن : 2 ليتر
- حمص : 500 غراماً (منقوع)
- الشمندر : نصف كوب (مخلل مقطع شرائح / للتزيين)
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- عصير الشمندر : حسب الرغبة (المخلل)
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير البليلة بالفيديو

  1. ضعي الماء الساخن بقدر على النار، وأضيفي الحمص المنقوع قبل ليلة.
  2. غطي القدر بورق الأولمنيوم، واتركي الحمص يُسلق لمدة 60 دقيقة.
  3. للتأكد من نضوج الحمص، خذي حبة منه واضغطي عليها بين الأصابع حتى تتفتت.
  4. صفّي الحمص من ماء النقع، وضعيه بطبق للتقديم.
  5. زيني بشرائح وعصير الشمندر المسلوق، والكمون المطحون، وزيت الزيتون.
  6. قدمي البلية ساخنة.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الترمس السريع

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
طريقة صنع أقراص الجلاية في المنزل
مع القليل من الجهد والتنظيم، يمكنك تحويل مهام التنظيف اليومية إلى نشاط بسيط وآمن، يحقق لك النظافة والراحة في آنٍ واحد، ويمنحك الثقة فيما تستخدمينه داخل منزلك.
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
نصائح شراء أفضل ثلاجة لاحتياجاتك ومنزلك
الثلاجة المثالية ليست بالضرورة الأغلى سعراً، بل هي التي تناسب أسلوب حياتك وتوفر لك أفضل أداء مقابل ما تدفعه، وهذا هو جوهر الاختيار الذكي الذي يجب أن تسعي إليه.
نجاح الأكلات من أول مرة
نجاح الأكلات من أول مرة
إن نجاح الأكلات من أول مرة ليس سراً غامضاً، بل هو مجموعة من العادات الصحيحة والتفاصيل الدقيقة التي، عند الالتزام بها، تضمن نتيجة ممتازة في أغلب الأحيان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ