طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية

طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية

طريقة عمل الترمس الحلو لضيافة صحية ... يعتبر الترمس إحدى أنواع البقوليات الشهيرة والشهية للغاية، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويعد الترمس من أفضل الوجبات الخفيفة وأكثرها صحية، والغنية بالبروتينات والكربوهيدرات والأملاح والكالسيوم، تعرفي على طريقة عمل الترمس الحلو في المنزل بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي

المقادير

- ترمس : 2 كوب (حلو)
- الماء : حسب الحاجة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. إنقعي الترمس الحلو في كمية مناسبة من الماء لمدة ليلة كاملة، ثم إغسليه عدة مرات بالماء الجاري.
  2. ضعي الترمس في قدر كبير الحجم مملوء بالماء على النار، ثم رشّي الكمون، واتركيه على النار لحوالي 30 دقيقة.
  3. صفّي الترمس من ماء السلق، وضعيه في طبق التقديم.
  4. رشّي الملح والبابريكا على الترمس، وقدميه.

تعلمي أيضاً:  الترمس المر لمرضى السكري

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ