مقادير تبولة الكسكس بالحمص والبقدونس للرجيم
- الصوص :
- الليمون : 2 حبة
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- طماطم : 3 حبات
- حمص : كوب
- كسكس : نصف كوب
طريقة تحضير تبولة الكسكس بالحمص والبقدونس للرجيم
- قطعي جميع الخضار وضعيها على الحمص واخلطيهم.
- انقعي الكسكس في ماء ساخن لمدة 10 دقائق واخلطيه مع باقي مكونات التبولة.
- اخلطي جميع مكونات الصوص واسكبيها على التبولة وقدميها طازجة.
تعلمي أيضاً: تبولة الشمندر بالكينوا
