طريقة عمل شوربة خضار

طريقة عمل شوربة خضار

طريقة عمل شوربة خضار ... شوربة الخضار اختيار رائع ومناسب لكل الأوقات فهو وجبة صحية تحتوي على عناصر غذائية متعددة لمن يرغبون في إنقاص الوزن، مناسبة كوجبة ساخنة سريعة التحضير في أيام الشتاء البادرة، لا تحتاج الكثير من الوقت لتحضيرها وبإمكانك إضافة الخضار المفضلة لكِ

مقادير طريقة عمل شوربة خضار

- الجزر : كوب (مقطع شرائح رفيعة)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- الذرة الحلوة : كوب
- طماطم : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البروكولي : كوب (مقطع)
- الملفوف : كوب (مقطع خشن)
- القرنبيط : كوب (مقطع قطع صغيرة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- البصل : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- مرق دجاج : 4 اكواب (أو مرق خضار)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير طريقة عمل شوربة خضار

  1. في وعاء عميق، يُسخن زيت الزيتون ويُضاف البصل والثوم ويُقلب الخليط لمدة دقيقتين.
  2. يُضاف المرق، الملفوف، القرنبيط، البطاطس، والجزر.
  3. يُغلى المزيج ويُغطى وتخفف الحرارة ويُطهى لمدة 8 دقائق.
  4. يُضاف البروكلي، والذرة الحلوة، والطماطم، والملح، والفلفل.
  5. تُترك الشوربة تغلي لمدة دقيقتين ثم تُقدم ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الكاري بالخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ