سموذي الموز والشوفان

سموذي الموز والشوفان

سموذي الموز والشوفان ... حضري معنا في مطبخ سيدتي سموذي الموز والشوفان وتناوليه كوجبة إفطار سريعة وصحية غنية بالطاقة والألياف التي تساعدك على الشبع فترة أطول، أو بين الوجبات الرئيسية واستمتعي بمذاق عصير طبيعي لذيذ وصحي.

مقادير سموذي الموز والشوفان

- الموز : 1 حبة (مجمد)
- الشوفان : نصف كوب (سريع الطهي)
- حليب : كوب
- الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة لوز)
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
- لوز : حسب الرغبة (مجروش / للتزيين)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة

طريقة تحضير مقادير سموذي الموز والشوفان

  1. ضعي جميع المكونات في الخلاط.
  2. اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام السموذي الكريمي.
  3. اسكبي السموذي في كوب وزينيه باللوز المجروش وقدميه على الفور.

تعلمي أيضاً: سموذي الموز بزبدة الفول السوداني والشوفان

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تجفيف الخضروات
طريقة تجفيف الخضروات
عملية التجفيف هي من أقدم طرق حفظ الأغذية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، وتعتبر وسيلة طبيعية وصحية لإطالة عمر الخضروات مع الاحتفاظ بجزء كبير من قيمتها الغذائية.
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
طرق للاحتفال باليوم الوطني للنودلز
ينص القانون الفيدرالي على أن النودلز يجب أن تحتوي على 5.5% من المواد الصلبة من البيض، وإلا فلا تُسمى نودلز، كما يعد يوم النودلز أحد أعياد الطعام، حول العالم.
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
أطعمة تساعدك على زيادة فرص الحمل
استبدلي بعض البروتينات الحيوانية مثل البيض واللحوم والأسماك وغيرها بمصادر البروتين النباتي مثل الفاصوليا والمكسرات والأسماك الخالية من الزئبق لتقليل خطر العقم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ