أومليت فرنسي للفطور

أومليت فرنسي للفطور

أومليت فرنسي للفطور ... البيض من الأطعمة الأساسية التي تدخل في العديد من الأطباق، وهو من الأطعمة المغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، ويعد بيض الأومليت من الأطباق الخفيفة واللذيذة التي يمكن تقديمها على سفرة الفطور أو الغداء أو العشاء.

مقادير أومليت فرنسي للفطور

- البيض : 2 حبة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- الزعتر الأخضر : ملعقة صغيرة (ورق / طازج)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة (مطحون)

طريقة تحضير مقادير أومليت فرنسي للفطور

  1. في وعاء، اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود.
  2. ذوبي الزبدة في مقلاة على نار عالية.
  3. اسكبي خليط البيض في المقلاة، واتركيه حتى يتماسك وينضج.
  4. انثري البقدونس، والشبت، والزعتر فوق البيض، ثم اطويه إلى نصفين.
  5. اسكبي الأومليت في طبق التقديم وقدميه ساخناً.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل اومليت بالبطاطس والموتزاريلا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ