رولات الباذنجان باللحم المفروم

رولات الباذنجان باللحم المفروم

رولات الباذنجان باللحم المفروم ... يُعدّ الباذنجان من الخضروات المُفيدة لصحة الإنسان لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، ويتميّز بطعمه الشهي؛ حيث يدخل في إعداد الأطباق التقليدية مثل المخللات، والمسقعة، والمقلوبة. نقدم لكِ وصفة جديدة ومبتكرة من وصفات الباذنجان الرولات المحشية باللحم المفروم بصلصة الطماطم.

مقادير رولات الباذنجان باللحم المفروم

- الباذنجان : كيلو (مقشر ومقطع شرائح كبيرة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- لحم مفروم : 500 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طماطم : كوب (مفرومة)
- صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- القرفة : رشّة
- الكزبرة : نصف ملعقة كبيرة (مطحونة)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)
- الزعتر : ملعقة كبيرة
- جوزة الطيب : ملعقة صغيرة (مطحونة)

طريقة تحضير رولات الباذنجان باللحم المفروم

  1. اشوي شرائح الباذنجان في الفرن.
  2. ضعي ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على النار، وأضيفي الثوم المفروم، وقطع الفلفل الرومي، وقلبي حتى تنضج الخضار.
  3. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، ثم ضعي اللحم المفروم في المقلاة، وأضيفي البصل وحركيه.
  4. نكهي بالبهارات، وأضيفي الطماطم، وصلصة الطماطم واخلطيهم.
  5. ضعي اللحم في كل شريحة باذنجان، ثم لفيها على شكل رول، وصفيها في صينية بايركس، وأكملي الكمية المتبقية، وأدخليهم الفرن لمدة 10- 15 دقيقة.
  6.  رشي البقدونس وجوزة الطيب والزعتر، وقدمي الرولات مع الخبز والسلطة.

تعلمي أيضاً:  باذنجان مشوي باللحم المفروم والطماطم للرجيم

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
مكونات سحرية تجعل صدور الدجاج طرية وعصارية مهما كانت طريقة طهيها
إن سر صدر الدجاج الطري ليس مكوّناً سحرياً واحداً، وإنما مجموعة حيل بسيطة: الملح بطريقة صحيحة، والزبادي أو الحليب، والقليل من الحمضيات، والزيت، ثم الطهي المتزن.
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
حيل ذكية لإعادة الحياة إلى الخضار الذابلة
رغم أن الماء المثلج والنقع بالماء البارد قد يعيدان الحيوية إلى الخضار الذابلة، فإنهما لا يستطيعان تحويل الخضار الفاسدة إلى صالحة للأكل. لذلك افحصيها قبل إنقاذها.
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
كيف تختارين بين حوض النحاس الأحمر والنحاس الأصفر لمطبخك؟
أفضل حوض لمطبخك ليس بالضرورة الأغلى أو الأكثر لمعاناً، وإنما الحوض الذي يناسب ذوقك وطريقة استخدامك للمطبخ ويتناغم مع خزائنك وأسطح العمل وبقية التفاصيل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ