سلطة الزبادي بالخيار

سلطة الزبادي بالخيار

سلطة الزبادي بالخيار ... تعتبر سلطة الزبادي بالخيار من أشهر أنواع السلطات على الموائد العربية وألذها على الإطلاق، وتتميز بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أنها قليلة السعرات الحرارية، جرّبي معنا طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار وقدميها لضيوفكِ إلى جانب الأطباق الرئيسية مثل المقلوبة والمشاوي.

مقادير سلطة الزبادي بالخيار

- خيار : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- لبن زبادي : 2 كوب
- النعناع : ربع كوب (طازج ومفروم)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار

  1. اعصري الخيار حتى تخرجي السوائل منه، ثم ضعيه في وعاء متوسط الحجم.
  2. أضيفي اللبن الزبادي والنعناع المفروم والكزبرة المفرومة إلى الخيار في الوعاء.
  3. نكّهي المكونات بالملح والفلفل الأسود، ثم قلّبي جيداً حتى تتداخل جميع المكونات مع بعضها.
  4. ضعي سلطة الزبادي بالخيار في طبق التقديم، وقدميها فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الخيار بالشبت والبصل

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ