تاكو أواكساكا من المكسيك

تاكو أواكساكا من المكسيك

تاكو أواكساكا من المكسيك ... إذا كنت تحبين المأكولات المكسيكية التقليدية، فعليك تجربة هذه الوصفة، النكهات بسيطة ولكنها تتحد معاً لتكوين طبق تاكو أصيل لا يصدق.
تقول إحدى السيدات المكسيكيات:"لقد تعلمت كيفية صنع هذه التاكو عندما كان رجل من أواكساكا بالمكسيك يعيش مع عائلتي، إنها تاكو مكسيكية تقليدية وواحدة من أفضل الأشياء التي أعرف كيفية صنعها، يمكن أن نشوي شرائح اللحم أو تحميصها إذا كنت تفضلين ذلك".
 

المقادير

- اللحم : كيلو (شرائح لحم الخاصرة العلوية، مقطعة إلى شرائح رفيعة)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون)
- الزيت النباتي : ربع كوب
- رقائق تورتيلا : 18 حبة (تورتيلا الذرة)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومقطع إلى مكعبات)
- فلفل الهلابينو : 4 حبات (طازج ومتوسط الحجم ومنزوع البذور ومقطع)
- كزبرة خضراء : حزمة (طازجة ومفرومة)
- الليمون : 4 حبات (متوسط الحجم ومقطع إلى أسافين)

طريقة التحضير

  1. سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية، اقلي شرائح اللحم في المقلاة الساخنة حتى تحمر من الخارج وتنضج تماماً، لمدة 5 دقائق تقريباً، تبليها بالملح والفلفل، ارفعيها إلى طبق واحتفظي بها دافئة.
  2. سخني الزيت في المقلاة عينها، ضعي التورتيلا في الزيت الساخن واطهيها، مع تقليبها مرة واحدة، حتى تكتسب التورتيلا لوناً بنياً فاتحاً وتصبح مرنة، كرري الخطوات نفسها مع التورتيلا المتبقية.
  3. ضعي التورتيلا في طبق ثم ضعي فوق كل واحدة شريحة لحم وبصل وفلفل جالابينو وكزبرة، اعصري عصير الليمون فوقها.

تعلمي أيضاً:  تاكو باللحم المفروم والطماطم

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ