الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور ... الفتوش أحد أنواع السلطات التي تشتهر بها السفرة العربية في رمضان، ويُحضّر إمّا بالخبز الجاف أو بالخبز المحمص، بالإضافة إلى أنه طبق مهم على الصعيد الصحي، حيث إنَّه غني بالفيتامينات المهمة للصحة.

مقادير الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

- للصوص :
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • دبس الرمان : ربع كوب
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • سماق : ملعقة كبيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • ملح : حسب الرغبة
  • الثوم : فصّان (مهروس)
- طماطم : 3 حبات (مقطعة)
- خيار : 3 حبات (مقطع)
- خس : رأس (مقطع شرائح)
- بقدونس : باقة (مفروم خشن)
- النعناع : باقة
- الفجل : 5 حبات (مقطع مكعبات)
- البصل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- البقلة : باقة (منظفة ومورقة)
- فليفلة خضراء : نصف كوب (مقطعة مكعبات)
- الفليفلة الحمراء : نصف كوب (مقطعة مكعبات)
- الخبز العربي : حسب الرغبة (مقطع مكعبات ومحمص)

طريقة تحضير الفتوش اللبناني بالخبز المقلي للسحور

  1. في وعاء، ضعي الخس، والبقدونس، والنعناع، والفجل، والخيار، والطماطم، والفليفلة الملونة، والبقلة، والبصل، واخلطي جيداً حتى تتداخل المكونات.
  2. في وعاء آخر، اخلطي الثوم، والزيت، ودبس الرمان، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، والسماق.
  3. وزعي الصلصة فوق الخضار، واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.
  4. اسكبي الفتوش في طبق التقديم وزيني الوجه بالخبز المحمص.

تعلمي أيضاً:  فتوش على الطريقة السورية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ