شوربة الفاصوليا البيضاء مع اللحم

شوربة الفاصوليا البيضاء مع اللحم

شوربة الفاصوليا البيضاء مع اللحم ... تعد الفاصولياء البيضاء من البقوليات المهمة للجسم بجميع أنواعها، فهي غنية بالبروتينات والألياف، كذلك تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: الزنك، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، والسيلينيوم، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، جرّبي معنا طريقة عمل شوربات رمضان بالفاصوليا البيضاء مع اللحم بخطوات سهلة، وقدميها لعائلتكِ ساخنة إلى جانب الطبق الرئيسي المفضل.

مقادير شوربة الفاصوليا البيضاء مع اللحم

- الفاصولياء البيضاء : كوب (حبوب عريضة ومجففة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- لحم موزات الغنم : 3 قطع
- البصل : 2 حبة (بني متوسط الحجم ومفروم فرماً خشناً)
- الثوم : فص (مهروس)
- الجزر : 2 حبة (متوسط الحجم ومفروم فرماً خشناً)
- الكرفس : 2 عود (منزوع الأوراق ومفروم فرماً خشناً)
- مرق دجاج : 2 كوب
- الماء : 4 اكواب
- طماطم : 400 غراماً (هريس الطماطم / عبوة)
- الشبت : ربع كوب (طازج ومفروم فرماً خشناً)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)

طريقة تحضير شوربة الفاصوليا البيضاء مع اللحم

  1. انقعي الفاصوليا في وعاء من الماء لمدة ليلة كاملة، ثم صفّيها.
  2. سخني الزيت في قدر كبير على النار، ثم أضيفي لحم الغنم، وقلّبيه حتى يتحمّر من جميع الجهات.
  3. ارفعي اللحم من القدر وضعيه جانباً.
  4. أضيفي البصل والثوم والجزر والكرفس في نفس القدر، وقلّبي المكونات حتى تطرى وتذبل.
  5. أعيدي اللحم إلى القدر فوق المكونات، ثم أضيفي الفاصوليا ومرق الدجاج والماء، واتركي القدر على نار متوسطة حتى يغلي.
  6. خففي النار وغطّي القدر واتركيه يطهى لمدة ساعة، مع إزالة الرغوة التي تظهر على الوجه من وقت لآخر.
  7. ارفعي موزات اللحم من القدر وضعيها جانباً حتى تبرد بما يكفي لمسكها، ثم انزعي اللحم عن العظم.
  8. افرمي اللحم وأعيديه إلى القدر، ثم أضيفي هريس الطماطم.
  9. غطّي القدر مرة أخرى واتركيه لمدة ساعة إضافية على نار هادئة حتى تمام نضج الشوربة.
  10. أضيفي الشبت وعصير الليمون إلى الشوربة وحركي جيداً، ثم ارفعيها عن النار.
  11. وزعي شوربة الفاصوليا البيضاء مع اللحم في أطباق التقديم، وقدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الفاصولياء البيضاء مع صلصة البيستو

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
اجمعي الأجزاء المناسبة، ونظفيها وجففيها جيداً، ثم اطحنيها واخلطيها. وأي رطوبة متبقية قد تقلل مدة حفظ المسحوق ونكهته. هكذا تصنعين منكهات مركزة في مطبخ البيت.
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا 20 سبتمبر: طبق إسباني يحتفل بالأرز والنكهات بوصفة مبتكرة
يوم الباييلا فرصة لتحويل وجبة الأرز المعتادة إلى تجربة مختلفة؛ فمع مقلاة واسعة، ومرق غني، وأرز مناسب، وقليل من الزعفران والخضار والليمون المحمص، ستقدمين طبق الباييلا الإسباني المشهور حول العالم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ