سلطة البيتزا الإيطالية

سلطة البيتزا الإيطالية

سلطة البيتزا الإيطالية ... لعشاق التجديد، اخترنا لكِ اليوم، وصفة سلطة البيتزا الإيطالية. وصفة سلطة سهلة وسريعة ومبتكرة تجمع بين نكهة البيتزا الكلاسيكية ومكونات السلطة الطازجة، مما يجعلها وجبة خفيفة ومغذية، وصفة شهية وتستحق التجربة اليوم. إليكِ طريقة تحضيرها من مطبخ سيدتي.

المقادير

- للتتبيلة :
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة (بكر ممتاز)
  • خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
  • أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف)
  • الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
  • ملح : حسب الرغبة
  • فلفل أسود : حسب الرغبة
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة إلى أنصاف)
- جبن موزاريلا : كوب (مقطع إلى مكعبات صغيرة)
- زيتون أسود : نصف كوب (مقطع إلى شرائح)
- الفلفل الأخضر : نصف كوب (مقطع إلى مكعبات صغيرة)
- الفلفل الأحمر : نصف كوب (مقطع إلى مكعبات صغيرة)
- البصل الأحمر : نصف كوب (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- أوراق الريحان : حسب الرغبة (طازجة ومفرومة)
- الفطر : كوب (طازج ومقطع شرائح)

طريقة التحضير

  1. في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون والخل البلسمي والأوريغانو والثوم والملح والفلفل الأسود جيداً.
  2. في وعاء كبير، ضعي الطماطم الكرزية والمشروم والموزاريلا والزيتون والفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأحمر.
  3. صبي الصلصة فوق السلطة وقلبي المكونات جيداً.
  4. أضيفي أوراق الريحان الطازجة وقلبي برفق.
  5. قدمي السلطة باردة.

تعلمي أيضاً:  سلطة الطماطم الكرزية الملونة

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ