شوربة الدجاج بالخضار الصحية والمغذية

شوربة الدجاج بالخضار الصحية والمغذية

شوربة الدجاج بالخضار الصحية والمغذية ... بخطوات بسيطة حضري شوربة الدجاج بالخضار الصحية والمغذية، طبق شوربة رائع يحتوي على عناصر ومكونات غذائية مفيدة يمكنك تحضيره كوجبة خفيفة وسريعة وصحية لكِ ولأطفالك.

مقادير شوربة الدجاج بالخضار الصحية والمغذية

- صدر الدجاج : 250 غراماً (بدون عظم ومقطع مكعبات صغيرة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- مرق دجاج : 2 مكعب
- الماء : 3 اكواب
- الكرفس : 3 عود (مقطع)

طريقة تحضير مقادير شوربة الدجاج بالخضار الصحية والمغذية

  1. في قدر على نار متوسطة، سخني زيت الزيتون، وشوحي البصل والثوم المفروم حتى يذبلا.
  2. أضيفي شرائح الدجاج وقلبي المزيج على نار متوسطة حتى ينضج الدجاج.
  3. أضيفي الخضار المقطعة مكعبات صغيرة للدجاج.
  4. تبلي الدجاج والخضار بالملح والفلفل الأسود ورشة الهيل، ثم أضيفي الماء ومكعب المرق، واتركي الشوربة على النار حتى تغلي.
  5. خففي النار وغطي القدر، واتركي الخليط لمدة حوالي 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
  6. قدمي شوربة الدجاج بالخضار ساخنة وزينيها بشرائح الليمون والكرفس المقطع قبل التقديم.

تعلمي أيضاً:  شوربة الدجاج بالمكرونة والخضار

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ